Advertisement
UMY Tingkatkan Kebahagiaan Lansia Gojo Gunungkidul
Advertisement
Harianjogja.com, GUNUNGKIDUL—Program Kuliah Kerja Nyata Pembelajaran dan Pemberdayaan Masyarakat (KKN-PPM) Universitas Muhammadiyah Yogyakarta (UMY) di Dusun Gojo, Kecamatan Nglipar, Gunungkidul, memberdayakan lansia setempat dengan kegiatan bertema Mindfulness for Happiness pada Lansia.
Novia Fetri Aliza, dosen Program Studi Komunikasi dan Penyiaran Islam Fakultas Agama Islam UMY, yang menjadi pembimbing KKN tersebut mengatakan Mindfulness for Happiness pada Lansia digelar pada 12 Januari 2020 dan diikuti 28 lansia Dusun Gojo. Tujuan kegiatan pengabdian tersebut adalah meningkatkan kebahagiaan lansia
Advertisement
“Lansia memiliki produktivitas kerja yang menurun bahkan sudah tidak mampu memenuhi kehidupannya sendiri, sehingga ketika hanya berada di rumah dengan kesendirian, lansia kehilangan rasa percaya diri, kesepian, mudah merasa bersalah kepada anak cucu serta lebih banyak melamun karena merasa sedih. Mindfullness mampu membantu lansia memiliki keterampilan memanajemen emosi, menghargai setiap rahmat yang diberikan Tuhan terutama nikmat hidup, bernapas, berjalan, dan anggota tubuh yang lain yang masih bisa berfungsi,” kata Novia melalui keterangan tertulis kepada Harian Jogja.
Menurut dia, latihan mindfullness sederhana yang bisa dilakukan secara mandiri di rumah juga memberikan pengaruh terhadap ketenteraman jiwa serta berdampat positif terhadap kesehatan.
“Satu orang peserta melaporkan bahwa kakinya yang selama ini sakit dibawa berjalan setelah rutin melakukan mindfullness selama satu pekan rasa sakit pada kaki mulai berkurang. Mindfullness juga menyebabkan lansia bisa ikhlas dan tenang menjalankan hidup di usia senja,” ujar dia.
“Latihan mindfullness dapat menjadi alternatif kegiatan yang dapat dilakukan lansia dalam menjalankan kehidupan sehari-hari.”
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Berita Lainnya
- Garuda Selangkah Lagi Menuju Paris, Ini Fakta tentang Olimpiade Melbourne 1956
- Satu Kemenangan Lagi menuju Olimpiade Paris, STY: Percayai Saya, Ikuti Saya!
- Koalisi Berkah Pecah, Hari Wuryanto Bakal Maju sebagai Calon Bupati Madiun 2024
- Garuda Muda Wajib Waspada, 3 Pemain Uzbekistan Bermain di Prancis dan Rusia
Berita Pilihan
- UMY Bantu Warga Dusun Sonyo Pahami Pentingnya Komunikasi Bencana
- UMY Kolaborasi dengan PDM Bantul Kembangkan Agribisnis Singkong
- LP3M UMY Bersama DLH Bantul Wujudkan Kampung Ramah Lingkungan
- UMKM dan PKK di Dusun Ngebel Dilatih Manajemen Organisasi
- KKN REG IT 120 UMY Bantu Digital Marketing UMKM di Bantul
Advertisement
Jadwal Kereta Bandara YIA Sabtu 27 April 2024, Harga Tiket Rp20 Ribu
Advertisement
Giliran Jogja! Event Seru Supermusic Superstar Intimate Session Janji Hadirkan Morfem
Advertisement
Berita Populer
Advertisement
Advertisement